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午后喝酸奶 促進(jìn)消化降低輻射

來源:大河健康報 作者:admin 發(fā)布日期:2011/9/9 點(diǎn)擊次數(shù):2687 [打印] [收藏]
    酸奶中含有大量的乳酸、酸等有機(jī)酸,它們使腸道的堿性降低,酸性增加,促進(jìn)胃腸蠕動和消化液的分泌。對于那些吃完午餐就坐在電腦前不再活動,容易導(dǎo)致消化不良或脂肪積累的上班族來說,午后喝杯酸奶是非常有益的。
    同時,酸奶中的酪氨酸對于緩解心理壓力過大、焦慮、疲憊等有很大的幫助。午飯時或午飯后喝一杯酸奶,可以讓上班族放松心情,在整個下午都精神抖擻,更有利于提高工作效率。而且,酸奶還有減輕輻射損傷的作用。對于那些長時間面對電腦,時刻籠罩在電磁輻射中的上班族來說,午飯后喝一杯酸奶,對健康非常有益。